درد مزمن چیست؟ شایعترین علت و راههای درمان دردهای مزمن

درد مزمن، درد در هر قسمت از بدن است که بیش از سه ماه ادامه داشته باشد. این نوع دردها بر اثر مشکلات طولانی‌مدت معمولاً ایجاد می‌شوند و محدودیت‌هایی نیز در زندگی روزمره فرد ایجاد می‌کنند. همچنین بسیاری از دردهای مزمن نیازمند درمان مناسب هستند. روش‌های درمانی متنوعی برای کاهش دردهای مزمن نیز وجود دارد. هدف اصلی این مقاله از کلینیک فیزیوتراپی سایا سایا، افزایش آگاهی عمومی در مورد درد مزمن و کمک به افراد مبتلا به این نوع دردها در پیدا کردن راه‌های موثر برای کنترل آن‌ است.

مهم‌ترین علت‌ درد مزمن

شایع‌ترین علت درد مزمن می‌تواند آسیب فیزیکی باشد. این آسیب ممکن است ناشی از ضعف عضلات، آسیب دریافته در نتیجه تصادف، تکراری بودن حرکات، شکستگی استخوان‌ها و آسیب به بافت‌های نرم مانند فیبرهای عضلانی و ارگان‌های داخلی باشد. علاوه بر آسیب فیزیکی، عوامل دیگری نیز می‌توانند علت درد مزمن باشند و یا در ایجاد آن نقش داشته باشند، که در ادامه آن‌ها را بررسی می‌کنیم.

التهاب‌های مزمن

 التهاب‌های مزمن نتیجه تحریک مداوم بافت‌ها هستند، که علت درد مزمن می‌باشند. مثال‌هایی از این التهاب‌ها می‌توان به آرتروز، آرتریت روماتوئید و التهابات عفونی اشاره کرد.

اختلالات عصبی و روحی

 برخی از اختلالات عصبی مانند درد عصبی کمر و گردن، سندرم تونل کارپال می‌توانند سریعاً به علت درد مزمن تبدیل ‌شوند. همچنین، استرس، اضطراب و افسردگی می‌توانند در ایجاد و تشدید درد مزمن نقش داشته باشند.

پیشنهاد مطالعه مقاله کمردرد عصبی 

 عوامل روان‌شناختی

 استرس، اضطراب، افسردگی و تنش‌های روانی می‌توانند علت درد مزمن باشند و در ایجاد و تشدید دردهای مزمن نقش داشته باشند. با توجه به این موضوع بهتر است تا حد ممکن از تنش و اضطراب دوری کنید. در این مورد روانشناس یا روان‌پزشک نیز می‌تواند برای کاهش دردهای مزمن به شما کمک کند.

تشخیص و درمان زودهنگام این دردها الزامی است تا از تأثیر مخرب آن‌ها بر کیفیت زندگی فرد جلوگیری شود و به فرد کمک شود تا با کیفیت و بهبود نسبی در زندگی روزمره خود همراه باشد.

علائم درد مزمن

آشنایی با علائم درد مزمن به شما کمک می‌کند که زودتر برای درمان اقدام کنید. البته برای اطمینان، بهتر است در مرحله اول با پزشک مشورت کنید و درنهایت برای سایر مراحل پیگیری و درمان آماده شوید. از این رو در ادامه برخی از علائم درد مزمن را بررسی می‌کنیم:

• درد مداوم یا تکراری در محل مشخصی از بدن، که معمولاً بیش از ۳ ماه بعد از زمان تشخیص درد مزمن استمرار دارد
• سنگینی و سفت شدن عضلات یا تنش‌های عضلانی
• تحت تاثیر قرار دادن  کارها یا فعالیت‌های روزمره به دلیل درد در قسمت از بدن.
• تحت تاثیر قرار گرفتن روحیه فرد به دلیل درد در قسمت‌های مختلف بدن.

تفاوت درد حاد و مزمن

جدا از تفاوت درد حاد و مزمن، هر دوی این‌ها دردهای آزاردهنده هستند و برای ما در کلینیک سایا از بین بردن درد در ارجحیت قرار دارد. بااین‌حال مهم است که شما تفاوت درد حاد و مزمن را بدانید تا بتوانید از آن‌ها نیز جلوگیری کنید. درد حاد دردی است که خیلی سریع ایجاد می‌شود و خودش را نشان می‌‌‌دهد. در واقع بدن ما نیز به درد حاد مثل برخورد دست به شعله آتش، سریعاً واکنش نشان می‌دهد.

درد مزمن که آن را در این مقاله کاملاً شرح داده‌ایم، یک نوع دردی است که برای مدت طولانی مثل 3 یا 6 ماه همراه شخص است و شخص در مدت‌زمانی طولانی درد مزمن را حس می‌کند. سردردهای همیشگی و کمر درد یا درد شانه، آرتروزهای در حال پیشرفت همگی از جمله دردهای مزمن می‌باشند. درصورتی‌که درد حاد دردی مثل شکستگی استخوان یا سوختگی است.

راهکارهایی برای درمان درد مزمن

تا این قسمت از مقاله، راجع به علت و علائم دردهای مزمن صحبت کردیم اما آشنایی با درمان دردهای مزمن به‌منظور کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی فرد مبتلا بسیار مهم است. استفاده از داروها می‌تواند به کاهش درد و بهبود علائم کمک کند. داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی، آنتی‌اکسیدان‌ها و مکمل‌های غذایی ممکن است به‌عنوان درمان مورد استفاده قرار گیرند. توجه داشته باشید که هرگز داروها را بدون مشاوره پزشکی مصرف نکنید. نوع درمان ممکن است بسته به علت درد مزمن و شدت آن و همچنین واکنش فرد به درمان متفاوت باشد. در ادامه، راه‌های درمان درد مزمن را ذکر می‌کنیم.

لیزرتراپی

 لیزرتراپی یک روش درمانی غیرتهاجمی است که در سال‌های اخیر مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است. این روش نیز می‌تواند در درمان درد مزمن بسیار مفید باشد. لیزرتراپی با استفاده از نور لیزر با طول موج خاصی به سمت محل درد، باعث بهبود درد مزمن می‌شود. برخی از فواید لیزرتراپی نیز می‌توان به کاهش التهابات محلی، افزایش جریان خون، کاهش درد و بهبود عملکرد عضلات و مفاصل اشاره کرد.

مگنت تراپی

مگنت تراپی نیز یک روش درمانی است که از قوانین مغناطیسی برای کاهش درد و بهبود علائم درد مزمن استفاده می‌کند. در این روش، از میدان مغناطیسی استفاده می‌شود تا تاثیر مستقیم و غیرتهاجمی بر روی بافت‌های بدن داشته باشد.

مگنت‌های استفاده شده در مگنت تراپی ممکن است دارای قدرت مغناطیسی مختلف باشند که به صورت مستقیم بر روی قسمت مورد نظر از بدن قرار داده می‌شوند. این میدان‌های مغناطیسی می‌توانند تأثیری بر روی سیستم عصبی و عضلانی داشته باشند و فرآیند‌های التهابی و درد را کاهش دهند.

مانیپولاسیون

مانیپولاسیون، یک روش درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد که با استفاده از حرکات و فشارهای دقیق و کنترل‌شده بر روی ستون فقرات و مفاصل بدن، برای کاهش درد و بهبود عملکرد عضلانی و مفصلی استفاده می‌شود.

مانیپولاسیون ممکن است در درمان درد مزمن ناشی از عوارض عضلانی و مفصلی، دردهای ناشی از فشار عصبی و مشکلات مرتبط با التهابات مفصلی موثر باشد.

الکتروتراپی

الکتروتراپی یک روش درمانی است که از استفاده از جریان الکتریکی برای کاهش درد، بهبود عملکرد عضلات و تسریع فرآیند بهبودی استفاده می‌کند. در این روش، الکترودها یا پدهای الکتریکی روی پوست قرار داده می‌شوند و جریان الکتریکی از طریق آن‌ها به بدن داده می‌شود.

استئوپاتی

در ادامه بررسی روش‌های درمان درد مزمن به استئوپاتی می‌رسیم.  در این روش، استفاده از تکنیک‌های مختلفی مانند انتقال ورزشی، ماساژ، تنفس عمیق و تکنیک‌های تغذیه‌ای استفاده می‌شود. هدف این روش درمانی، بازسازی تعادل ساختمانی و عملکردی بدن، افزایش جریان خون، کاهش التهابات محلی و کاهش درد مزمن است. استئوپاتی می‌تواند در درمان درد مزمن مانند درد عضلانی و استخوانی، دردهای عصبی و دردهای مرتبط با التهابات مفصلی موثر باشد.

کلینیک سایا؛ همراه شما برای درمان دردهای مزمن

دردهای مزمن می‌توانند زندگی روزمره ما را به‌شدت تحت تاثیر قرار دهند و از روند عادی و به تعادل برنامه‌هایمان باز دارند. اما دانستن علت درد مزمن نشان می‌دهد که با تشخیص صحیح و راهبردهای درمان مناسب، امید به بهبود وجود دارد. شایع‌ترین علل دردهای مزمن شامل التهاب، آسیب عضلانی و عصبی، بیماری‌های مزمن و فشار روانی است. همچنین، روش‌های غیردارویی مانند فیزیوتراپی، مانیپولاسیون، مگنت تراپی و استئوپاتی می‌تواند به کاهش دردهای مزمن کمک کند.

ما در کلینیک سایا با ارائه بهترین راه حل برای مدیریت دردهای مزمن، به شما کمک می‌کنیم تا به زندگی عادی خود بازگردید. برای درمان دردهای مزمن در کلینیک فیزیوتراپی سایا از طریق شماره 02186081671 با ما در ارتباط باشید یا با رزرو نوبت آنلاین در هر ساعت از شبانه‌روز مشکل خود را پیگیری کنید.  همچنین می‌توانید نوبتتان را به صورت مجازی نیز از طریق راه‌های ارتباطی ثبت کنید. منتظر خواندن دیدگاه شما راجع به این مقاله هستیم. بدین ترتیب، امیدوارم که این مقاله به شما اطلاعات مفید و کاربردی در مورد شایع‌ترین علل و راه‌های درمان دردهای مزمن ارائه داده باشد.