دیسک گردن از مشکلات شایع انسان‌های امروزی است. با وجود استفاده روزانه از گوشی، کامپیوتر و سایر وسایل الکترونیکی و از طرفی، کمبود تحرک در افراد، گردن درد و سردرد خیلی‌ها را درگیر کرده است. عارضه دیسک گردن علائم و نشانه‌هایی دارد که در مواقعی می‌تواند منجر به سردرد و سرگیجه شود.
اما آیا رابطه‌ای بین دیسک گردن و سردرد وجود دارد؟ در این مقاله از کلینیک فیزیوتراپی سایا قرار است جواب این سوال را پیدا کنیم و تأثیرات دیسک بر سفتی گردن و سرگیجه، علائم و عوارض آن و روش‌های درمانی برای کاهش این عوارض را بررسی خواهیم کرد.
دیسک گردن چیست و چه علائمی دارد؟
ستون فقرات بدن ما در ناحیه گردن هفت مهره دارد؛ یعنی C1 تا C7. میان این مهره‌ها دیسک‌هایی قرار دارند که وظیفه‌شان جلوگیری از ساییدگی مهره‌هاست و مانند ضربه‌گیر عمل می‌کنند. وقتی که بر اثر صدمه، تصادف، استفاده نادرست از گردن و ورزش‌های شدید، این دیسک به‌تدریج از بین برود یا از جای خود بیرون بزند، فتق دیسک گردن اتفاق میفتد و ریشه‌های عصبی گردن که به کل بدن متصل هستند، زیر بار فشار زیادی می‌روند. در این حالت ممکن است عصب‌های سر، دست‌ها و کمر نیز درگیر شوند و در این نواحی درد را تجربه کنیم. علائم دیسک گردن و سردرد شامل درد در گردن، بازوها، قفسه سینه، شانه، سردرد، سفتی گردن و سرگیجه، احساس ضعف در دست‌ها و بازوها و حتی انگشت‌هاست. به‌علاوه، گزگز، بی‌حسی و ضعف عضلات نیز در نواحی مذکور حس میشود.
چگونه بفهمیم احساس سرگیجه ناشی از آسیب گردن است؟
یک عضله در جلوی گردن به نام استرنوکلیدوماستوئید (SCM) وجود دارد که اگر سفت و منقبض شود باعث ایجاد احساس حالت تهوع و سرگیجه خواهد شد. به‌هرحال، برای تشخیص صحیح مشکلات گردنی، بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کرده و از او نظر دریافت کنید. این روند با انجام آزمون‌های فیزیکی و تصویربرداری مانند اسکن MRI گردن، می‌تواند به تشخیص دقیق‌تر و درمان مناسب‌تر این مشکلات کمک کند. پزشک با چرخاندن سر شما و انجام حرکات پراکنده چشم، تشخیص می‌دهد و با دیدن نتیجه آزمایش‌ها به شما می‌گوید که آیا سرگیجه شما ناشی از دیسک گردن است یا دلیل دیگری دارد.
آیا دیسک گردن موجب سردرد میشود؟
این سوال همواره مطرح میشود که آیا دیسک گردن موجب سردرد میشود؟ طبق مطالعاتی که در دانشگاه ویرجینیای آمریکا انجام شده، درد از مفاصل گردنی C2-3 و C3-4 می‌تواند به ناحیه پشت سر، پیشانی و حتی اطراف چشم نیز گسترش یابد. آسیب به اعصاب و مهره‌های C5 یا C6 گردن نیز علائمی مانند سردرد را در پی دارد. اما برعکس آن نیز ممکن است. امکان دارد که آسیب به یکی از اعضای سر باعث درد در گردن شود که در بخش بعدی توضیح خواهیم داد.
مقاله پیشنهادی برای مطالعه دیسک گردن و درد پشت سر و شانه
دلایل سردرد و سرگیجه مزمن در افراد چیست؟
اگر به پزشک مراجعه نموده‌اید و می‌دانید که ستون فقرات و مهره‌های گردن دچار دیسک نیست اما همچنان درگیر درد در این ناحیه و سردرد و سرگیجه هستید، می‌تواند دلایل دیگری مانند ابتلا به رادیکولوپاتی یا سرویکوژنیک داشته باشد.
سردرد سرویکوژنیک
سردرد سرویکوژنیک دردی است که در گردن ایجاد شده و در سر احساس میشود. این سردرد در نتیجه بیماری‌های دیگری مانند ضربه، عفونت گردن یا فشار خون بالا به وجود می‌آید. ممکن است سردردهای مکرر سرویکوژنیک را با سردردهای میگرنی اشتباه بگیرید و هردو می‌توانند باعث گردن درد و سردرد و سرگیجه نیز شوند.
رادیکولوپاتی گردنی
ریشه‌های عصبی که از ستون فقرات تا سر کشیده شده‌اند بر اثر دلایل مختلفی تحریک می‌شوند و تحت‌فشار قرار می‌گیرند. این اختلال می‌تواند درد شدید در ناحیه گردن و سر، ضعف عضلانی و بی‌حسی را به همراه داشته باشد. همچنین علائم دیسک گردن و سرگیجه را دارد که باید پس از مراجعه به پزشک تشخیص نهایی را انجام داد و برای درمان آن به فیزیوتراپیست مراجعه نمود.
درمان سردرد و سرگیجه ناشی از دیسک گردن
برای درمان دیسک گردن و کاهش سردرد و سرگیجه، می‌توان از روش‌های مختلفی از جمله فیزیوتراپی، ماساژ، داروهای ضد التهاب و در برخی موارد جراحی استفاده کرد. همچنین، تغییرات در سبک زندگی و انجام تمرین‌های ورزشی منظم نیز می‌تواند به بهبود وضعیت دیسک گردن کمک کند.
فیزیوتراپی چطور به سردرد ناشی از دیسک گردن کمک می‌کند؟
فیزیوتراپی یک روش درمانی موثر برای سردردهای ناشی از بیماری‌های گردن است. درمان شامل موارد زیر میشود:
- درمان دستی: این روش شامل تکنیک‌هایی مانند ماساژ و حرکات دست برای بهبود تحرک گردن، کاهش تنش عضلانی و سفتی گردن و سرگیجه میشود.
- ورزش‌درمانی: در این متد تمرین‌های خاصی را برای تقویت عضلات گردن و افزایش انعطاف‌پذیری آن توصیه می‌کنند.
- مشاوره و آموزش: فیزیوتراپیست وضعیت قرارگیری مناسب بدن در هنگام ایستادن، نشستن و خوابیدن را توضیح داده و حرکاتی را نیز به بیمار آموزش می‌دهد تا از مشکلات آینده نیز پیشگیری شود.
چطور می‌توانم سردرد و سرگیجه ناشی از دیسک گردن را درمان کنم؟
دیسک گردن باعث ایجاد سردرد و سرگیجه در افراد میشود و در صورت عدم درمان مناسب، می‌تواند به عوارض جدی‌تری بینجامد. بنابراین، شناخت علائم و عوارض دیسک گردن و انجام درمان‌های مناسب برای کاهش این عوارض بسیار اهمیت دارد. با توجه به بررسی‌های انجام شده، مشخص است که دیسک گردن می‌تواند باعث سردرد و سرگیجه شود و لذا برای جلوگیری از این عوارض، بهتر است به‌موقع به پزشک مراجعه کرده و راه‌های درمانی متناسب را انجام دهیم. یکی از روش‌های درمانی برای سفتی گردن و سرگیجه فیزیوتراپی است. کلینیک سایا از بهترین مراکزی است که می‌توانید برای بهبود علائم گردن درد و سردرد به آن‌جا مراجعه کنید و زیر نظر بهترین متخصصان این حوزه درمان شوید. برای گرفتن وقت مداوای دیسک گردن و سرگیجه از کلینیک سایا همین حالا اقدام نمایید.
سؤالات متداول
1- چگونه بفهمم علت سردرد و سرگیجه من چیست؟
با مراجعه به پزشک، بررسی علائم دیسک گردن و سرگیجه و معاینه فیزیکی سر و ستون فقرات، تشخیص علت سردرد مشخص میشود.
2- آیا فیزیوتراپی می‌تواند به کاهش علائم دیسک گردن و سردرد کمک کند؟
ترکیبی از تمرین‌های ورزشی و ماساژ دیسک و مهره‌های گردن برای تقویت عضلات این ناحیه مفید است و سفتی گردن و سرگیجه را نیز بهبود می‌دهد.
3- آیا فتق دیسک گردن می‌تواند باعث سردرد و سرگیجه شود؟
دیسک گردن و سردرد با هم رابطه مستقیم و متقابل دارند و علائم آن شامل گزگز، بی‌حسی عضو و سرگیجه است.
4- آیا سفتی گردن و سرگیجه ارتباطی با هم دارند؟
اغلب کسانی که دچار سفتی گردن می‌شوند، سرگیجه را هم تجربه می‌کنند. بنابراین، بله سفتی گردن و سرگیجه با هم مرتبط هستند.
