فایده و کاربرد آب درمانی

تاریخ انتشار : 25 مرداد 1400 | آخرین به روز رسانی : 22 مهر 1400
فواید و کاربرد آب درمانی

آب درمانی یا استخر درمانی شامل یک برنامه تمرینی است که در آب انجام می شود. آب درمانی بدون تردید یکی از بهترین روش های درمانی برای اکثر افرادی است که مشکلات استخوانی دارند. امروزه پزشکان تاکید زیادی بر استفاده از این روش برای افراد مختلف از ورزشکاران گرفته تا افراد مسن دارند. آب درمانی با استفاده از خواص فیزیکی آب به بهبود عملکرد بیمار کمک می کند.

در آب درمانی از خواص حرارتی و مکانیکی آب برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. این روش درمانی از طریق واکنش بدن به فشار ناشی از آب، به محرک‌های گرم و سرد، به تاثیرات مثبت خود آب، ماندن طولانی در آب گرم، کاهش حساسیت بدن به درد و بهبود جریان خون صورت می‌گیرد. در ادامه تمام فواید و کاربرد هایی که روش آب درمانی می تواند داشته باشد را برای شما در سایت سایا توضیح می دهیم.

آب درمانی یا استخر درمانی شامل یک برنامه تمرینی است که در آب انجام می شود. آب درمانی بدون تردید یکی از بهترین روش های درمانی برای اکثر افرادی است که مشکلات استخوانی دارند. امروزه پزشکان تاکید زیادی بر استفاده از این روش برای افراد مختلف از ورزشکاران گرفته تا افراد مسن دارند. آب درمانی با استفاده از خواص فیزیکی آب به بهبود عملکرد بیمار کمک می کند.

در آب درمانی از خواص حرارتی و مکانیکی آب برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. این روش درمانی از طریق واکنش بدن به فشار ناشی از آب، به محرک‌های گرم و سرد، به تاثیرات مثبت خود آب، ماندن طولانی در آب گرم، کاهش حساسیت بدن به درد و بهبود جریان خون صورت می‌گیرد. در ادامه تمام فواید و کاربرد هایی که روش آب درمانی می تواند داشته باشد را برای شما در سایت سایا توضیح می دهیم.

انواع تکنیک های آب درمانی

بی‌ضرر بودن آب درمانی

هیدروتراپی کاملا بی‌ضرر بوده و اثر منفی‌ای روی بدن نخواهد گذاشت. این روش درمانی جایگزین خوبی برای دارو‌های شیمیایی و سمی است.

کاهش درد

آب گرم موجب افزایش جریان خون در پوست و عضلات شده و موجب کاهش تنش عضلانی و درد می‌شود.

بهبود حرکات کششی

برای بهبود دامنه حرکتی و کاهش خشکی مفاصل در فیزیوتراپی، حرکات کششی‌ای انجام می‌شود. تحمل این حرکات در آب راحت‌تر و حرکت مفاصل بهتر است؛ بنابراین انجام این حرکات در آب به افزایش سریع‌تر و بهتر دامنه حرکتی مفاصل کمک بسزایی می‌کند.

سم زدایی

استفاده از سونا و اتاق بخار در آب درمانی، باعث تعریق زیاد می شود و به عنوان یک روش اصلی برای از بین بردن سموم بدن است. در این روش، ناخالصی‌ها و سموم از طریق پوست پاک خواهد شد و به سم زدایی بدن کمک می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

افزایش جریان خون و گردش گلبول‌های سفید در بدن باعث بهبود کارایی لنف (یک مایع در سیستم ایمنی بدن که به جمع آوری و خلاص شدن بدن از مواد زاید کمک می‌کند) شده و به همین دلیل سیستم ایمنی بدن تقویت می شود.

محیط شاد

درمان در محیط آبی لذت‌بخش است و حس مثبتی در بیمار ایجاد می‌کند. آب درمانی اثرات قابل توجه‌ای بر روحیه‌ی بیمار دارد و روند درمان را سرعت می‌بخشد.

سایر فواید آب درمانی در لیست زیر جمع آوری شده است:

  • جلوگیری از پوکی استخوان
  • تقویت عضلات و بازآموزی عضلات فلج
  • ایجاد شادابی
  • کاهش اسپاسم و درد‍‌های عضلانی
  • جلوگیری از انحراف ستون فقرات
  • افزایش گردش خون در کلیه و مثانه و جلوگیری از رسوب مواد معدنی به شکل سنگ
  • درمان آرتروز
  • تقویت مغز و بدن و خواب راحت
  • فشار هیدرواستاتیک
  • افزایش میزان فعالیت قلب
  • افزایش حرکات روده و یبوست
  • بهبود کمر درد
  • ارتقا بهداشت پوست و مو
  • بالا رفتن حجم تنفسی ریه

موارد کاربرد آب درمانی

استفاده از آب درمانی برای سلامتی بدن مزایای بسیاری دارد و پزشک ممکن است در موارد زیر به بیماران آب درمانی را توصیه کند:

  • کمر درد
  • بارداری
  • کاهش وزن
  • اختلالات ریوی
  • کاهش درد آرتروز
  • بهبود دامنه حرکت
  • مبارزه با خستگی
  • آسم ناشی از ورزش
  • کاهش اسپاسم عضلات
  • مدیریت درد حاد یا مزمن
  • اختلالات عصبی عضلانی
  • اختلالات اسکلتی عضلانی
  • بهبود انعطاف پذیری عضلات
  • بهبود قدرت از طریق تمرین مقاومت
  • کمک به آرامش و کاهش سطح استرس
  • توانبخشی برای جراحی جایگزینی قبل و بعد از مفصل

همچنین بیمارانی که دارای مشکلات ارتوپدی هستند و به علت وزن بالا نمی توانند تمرینات خاص ورزشی را انجام دهند می توانند از خاصیت درمانی آب درمانی بهره ببرند.

فواید آب درمانی

موارد احتیاطی در انجام آب درمانی

اگر به بیماریهای زیر دچار هستید، قبل از آب درمانی با پزشک مشورت کنید:

  • تب
  • سرطان
  • بارداری
  • ترس از آب
  • زخم های باز
  • ابتلا به بیماری کلیوی
  • حساسیت به گرما و یا سرما
  • وجود التهابات یا صدمات حاد در بدن
  • ابتلا به بیماری های قلبی عروقی یا فشار خون بالا
دسته بندی : مقالات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *