فیزیوتراپی علمی است که علاوه بر بهبود کیفیت زندگی افراد در سنین مختلف نقش دارد، از ایجاد آسیب هم جلوگیری میکند و در حفظ عملکرد های حرکتی، مدیریت بیماری های مزمن و آموزش به بیمار و مراقب او، هم فعالیت می کند. بهترین توضیح مختصر در مورد فیزیوتراپی، بازگرداندن عملکرد طبیعی عضلات به طور اختصاصی برای هر شخص است.
این خدمات برای بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری و درمان آسیب به اعضای بدن استفاده میشود که فیزیوتراپیست مورد نظر باید هم دوره های آموزشی را گذرانده باشد ، هم دارای مهارت کافی و تجربه بالا باید و همچنین باید برای ارائه خدمات دارای تجهیزات و وسایل پیشرفته باشد.
در ادامه می خواهیم چند عدد از بهترین روش های فیزیوتراپی را که کاربرد زیادی نیز دارند به شما معرفی و بررسی کنیم.
برای آشنایی با بهترین کلینیک فیزیوتراپی کلیک کنید.
تکنیک های دستی
منوال تراپی یا تکنیک های دستی در فیزیوتراپی مهمترین روش فیزیوتراپی است.در این روش از تکنیک های مختلف برای کاهش التهاب و مشکلات عضلات و مفاصل استفاده می شود. درمان های دستی در فیزیوتراپی 4 اثر دارد.
-
تاثیر مکانیکی : در این مورد باعث از بین بردن چسبندگی یا بافت اضافی پس از شکستگی ها و یا جراحی هایی که انجام شده می شود.
-
تاثیر فیزیولوژیکی بر عصب : باعث اثر بازدارندگی ریشه های عصبی نخاعی بدن شده و درد را مهار می کند.
-
تاثیر شیمیایی : به ترشح مواد تسکین دهنده درد تاثیر می گذارد.
-
تاثیر روانی : باعث خوشایندی بیمار از ماساژ می شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه فیزیوتراپی در منزل می توانید بر روی کلمه لینک شده کلیک کنید.
یخ درمانی
هرگز به طور مستقیم یخ روی پوست قرار داده نمی‌شود زیرا سرمای بیش از حد می‌تواند باعث آسیب رساندن به بافت پوست شود، بنابراین باید از یک مانع مانند حوله استفاده شود که بین پوست و سطح یخ قرار گیرد. یخ به کاهش جریان خون کمک میکند و در نتیجه منجر به کاهش تورم، التهاب، و درد میشود.
گرما درمانی
اگر بیمار جراحت داشته باشد می‌توان برای درمان کیسه‌های آب داغ، یا کیسه‌های گرم و مرطوب را روی بدن او قرار داد. گرما باعث افزایش جریان خون به بافت‌های آسیب دیده، شل شدن عضله، و در نتیجه تسکین درد میشود. در کلینیک فیزیوتراپی، کیسه‌های گرمایی درون دستگاهی که هیدروکولاتور نام دارد قرار داده میشوند هیدروکولاتور محفظه بزرگی است که پر از آب داغ است. این کیسه‌ها با ماسه، سنگ و موادی از این قبیل پر شده درون آب داغ غوطه‌ور میشوند، و قبل از آنکه مورد استفاده قرار بگیرند درون کاورهای پارچه‌ای یا حوله‌ای قرار داده میشوند. معمولاً به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه این کیسه‌ها روی نقاط آسیب‌دیده قرار می‌گیرند.
لیزرتراپی
لیزر تراپی به عنوان یکی از روش‌های فیزیوتراپی برای درمان بسیاری از آسیب‌ها و بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این روش از لیزر متمرکز شده برای درمان استفاده میشود. انرژی منتقل شده از لیزر به بافت‌ها، باعث بهبود عملکرد بدن خواهد شد.
با این حال برخی از مهمترین مزایای لیزر تراپی به شرح زیر است:
- کاهش دردهای عضلانی
- بهبود سریع‌تر آسیب دیدگی در نواحی مختلف بدن
- کمک به بهبود زخم‌های روی بافت‌ها
- افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی
معمولا این روش درمانی برای موارد زیر کاربردهای بسیاری خواهد داشت:
- دردهای مزمن پا
- دردهای شانه و دست
- دردهای آزاردهنده کمر
- دردهای شدید گردن
لیزر تراپی نسبت به سایر روش‌های جراحی هزینه کمتری خواهد داشت و فرد معالج پس از انجام لیزر نیاز به مراقب‌های ویژه ندارد و بلافاصله یک روز پس از انجام این روش، قادر به ادامه فعالیت‌های روزمره خواهد بود.
تراکشن
وقتی می‌ایستیم، ستون فقرات ما پیوسته وزن بدنمان را تحمل می کند و این بهبود درد کمر را سخت می کند. در تراکشن، مهره ها از هم جدا میشوند تا فضای بیشتری برای اعصاب ایجاد شود و فشار کمتری روی غضروف دیسک وارد شود.
بعضی تحقیقات نشان می دهند که تراکشن می‌تواند در کاهش درد و افزایش کیفیت زندگی بیماران مبتلا به فتق دیسک پایین کمر موثر باشد و از آنجا که برای انجام این روش لازم نیست زیر تیغ جراحی بروید، تراکشن می‌تواند یک گزینه درمانی کارآمد برای افرادی باشد که از پس هزینه های یک دوره ریکاوری طولانی برنمی‌آیند.
تکارتراپی
یکی از تکنیک‌های مدرن و پیشرفته فیزیوتراپی تکار تراپی است. در این روش درمانی، بافت‌های آسیب دیده به روش الکترومغناطیس معالجه میشود. در این تکنیک، طیف طول موج درمانی از 300 کیلو هرتز تا 1.2 مگاهرتز است که با توجه به تشخیص پزشک ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد.
این روش درمانی تاثیرات زیادی در کاهش درد، داشتن اندام و پوستی زیبا، خواهد داشت. برخی از مهمترین کاربردهای تکار تراپی عبارتند از:
- درد گردن و کمر درد
- دردهای مزمن آرنج
- درد بین دو کتف
- آسیب های پوستی و عضلانی آزار دهنده و دردناک، مانند: آرتروز، خار پاشنه، سندروم فاشیا پلانتار، تنیس البو
اگر این تکنیک درمانی به صورت صحیح اجرا شود، هیچگونه عوارضی برای شخص به همراه نخواهد داشت. تعداد جلسات تکار تراپی با توجه به شدت و نوع آسیب برای هر فرد متفاوت خواهد بود. اما با این حال، برای برخی از افراد به هیچ وجه توصیه نخواهد شد:
- زنان باردار
- افراد مبتلا به تومورهای سرطانی
- افرادی که دیابت پیشرفته دارند
برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شایع ترین عوارض فیزوتراپی می توانید بر روی کلمه لینک شده کلیک کنید.
اولتراسوند تراپی
از جدیدترین و پیشرفته ترین روش‌ها و تکنیک‌های فیزیوتراپی می‌توان به اولتراسوندتراپی اشاره داشت. اولتراسوند تراپی یک روش درمانی است که در آن از امواج صوتی با فرکانس بالا استفاده میشود و این کار به بهبود آسیب دیدگی‌ها و همچنین درمان بیماری‌ها کمک شایانی خواهد کرد.
دستگاه‌هایی که امواج فراصوت تولید می‌کنند، مشابه دستگاه‌های سونوگرافی، در مواردی توسط فیزیوتراپیست‌ها برای درمان استفاده میشوند. این امواج صوتی به بافت و عروق اطراف منتقل میشوند و با نفوذ به عضلات باعث گرم شدن عمیق بافت یا عضله میشوند. این مسائل باعث شل شدن بافت میشود و بنابراین در درمان گرفتگی عضلات و اسپاسم مفید است.
همچنین باعث گشاد شدن عروق و افزایش گردش خون در همان ناحیه میشود که به روند بهبود (التیام) کمک میکند. فیزیوتراپیست همچنین می‌تواند فرکانس امواج صوتی دستگاه را به گونه‌ای تنظیم کند که باعث کاهش التهاب شود. اما باید در هنگام استفاده از این دستگاه احتیاط شود؛ زیرا تحقیقات نشان می‌دهند که گرم شدن و گشاد شدن عروق ناشی از آن، به بهبودی کلی عملکرد بافت عضله کمکی نمی‌کند.
برخی از بیماران با شرایط و علائم زیر می‌توانند از این تکنیک فیزیوتراپی استفاده کنند:
- آتروفی عضلانی
- آرتروز
- التهاب مفصلی
- تاندونیت (التهاب تاندون ها)
- بورسیت (تورم کیسه مفصلی)
- شانه یخ زده
- رگ به رگ شدن رباط ها
اولتراسوند تراپی یک روش غیر تهاجمی است که به سادگی انجام میشود و هزینه آن نسبت به برخی از روش‌های درمانی فیزیوتراپی کمتر است و شخص درمان بیمار در معرض اشعه‌های مضر قرار نخواهد گرفت.
مطالعه مقاله کاربرد ها و فواید فیزیوتراپی
ورزش درمانی
ورزش درمانی برای همه افراد مفید است. ورزش باعث تقویت بدن، بهبود وضعیت تعادل و هماهنگی اعضای بدن، بهبود وضعیت خواب، افزایش انعطاف‌پذیری، تحریک سیستم قلب و عروق، تسکین خشکی عضلات، تقویت عضلات، رفع خستگی، و تسکین درد میشود. فیزیوتراپ، برنامه‌ای را مطابق با نیازهای فردی بیمار تنظیم میکند که به او برای تحقق به موارد فوق کمک میکند. قبل از شروع ورزش درمانی، بیمار باید برخی تمرینات را برای گرم کردن بدن انجام دهد. راه رفتن روی تردمیل یا رکاب زدن روی دوچرخه ثابت می‌تواند به گرم کردن بدن کمک کند.
ماساژ درمانی
در تکنیک ماساژ درمانی، بافت‌های نرم مانند عضلات و فاسیا به وسیله دست ماساژ داده میشوند تا تورم و درد کاهش یافته، گردش جریان خون بهبود یابد و عضلات شل شوند. برخی از مزایای ماساژ درمانی عبارتند از:
- افزایش دامنه حرکتی
- کاهش یا رفع التهابات بافت نرم
- شل شدن عضلات
- کاهش انقباضات
- ترمیم بافت غیر انقباضی
- افزایش ثبات و پایداری
- تسهیل حرکتی
- بهبود عملکردها
