کاربرد فاشیا ریلیز در بدنسازی چیست؟
آیا تابهحال چیزی دربارهی فاشیا ریلیز خوانده و یا شنیدهاید؟ فاشیا برای مدت طولانی بهعنوان یک بافت ثانویه نادیده گرفته میشد. زیرا باور بر این بود که فاشیا از ساختارهای …
آیا تابهحال چیزی دربارهی فاشیا ریلیز خوانده و یا شنیدهاید؟ فاشیا برای مدت طولانی بهعنوان یک بافت ثانویه نادیده گرفته میشد. زیرا باور بر این بود که فاشیا از ساختارهای …
دنبالچه استخوان کوچکی در انتهای ستون فقرات است که افراد در طول زندگی توجه چندانی به آن نمیکنند، اما باوجود اندازه کوچک، در صورت آسیب دیدن درد بسیار شدید و …
آیا تابهحال راجع به نقاط ماشهای بدن یا تریگر پوینت چیزی شنیدهاید؟ نقاط ماشهای بدن یا تریگر پوینت نقاط حساس به درد در عضلات هستند که میتوانند منجر به درد …
شاید برای شما هم پیشآمده باشد که وقتی بچه بودید، بزرگترها مدام بهتان میگفتند صاف بنشینید یا پشتتان را صاف کنید یا حتی همین حالا هم سالمندان مدام این موضوع …
آیا تابهحال اسم بیماری ویپلش به گوشتان خورده است؟ بیماری ویپلش (که به آن کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن نیز میگویند) زمانی اتفاق میافتد که سر شما در …
اسپاستیسیتی بیش از 12 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد، از جمله حدود 80 درصد از افراد مبتلا به فلج مغزی و 80 درصد از افراد …
پیچخوردگی مچ پا ازجمله مشکلاتی است که میتواند باعث آسیب، کبودی و ورم مچ پا شود. این عارضه معمولاً به خاطر چرخش مچ به پایین و داخل اتفاق میافتد و …
شانهی یخزده یا شانهي منجمد یک بیماری نسبتاً شایعی است که کپسول مفصل شانه را درگیر میکند و به دنبال آن درد و خشکی و محدودیت حرکت ایجاد میشود اما …