نشانه های فتق دیسک کمر چیست؟

فتق دیسک کمر چیست؟ مهره‌هایی که ستون فقرات پشت ما را می‌سازند توسط دیسک‌های کوچکی محافظت می‌شوند. این دیسک‌ها به حالت ‏گرد و تخت هستند و لایه بیرونی سختی (حلقوی) …

کاربرد فاشیا ریلیز در بدنسازی چیست؟

کاربرد فاشیا ریلیز در بدنسازی چیست؟ آیا تابه‌حال چیزی درباره‌ی فاشیا ریلیز خوانده و یا شنیده‌اید؟ فاشیا برای مدت طولانی به‌عنوان یک بافت ثانویه نادیده گرفته می‌شد. زیرا باور بر …

پو سچر یا فرم ایده‌آل بدنی چیست؟

فرم ایده‌آل بدنی یا پوسچر بدنی ایده‌آل شما شاید برای شما هم پیش‌آمده باشد که وقتی بچه بودید، بزرگ‌ترها مدام بهتان می‌گفتند صاف بنشینید یا پشتتان را صاف کنید یا …

اسپاستیسیتی چیست؟

هرآنچه باید از اسپاستیسیتی بدانید! اسپاستیسیتی بیش از 12 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد، از جمله حدود 80 درصد از افراد مبتلا به فلج مغزی …