حرکات مضر بدنسازی برای دیسک گردن

دوری از حرکات مضر بدنسازی برای دیسک گردن امر مهمی به شمار می‌آید که می‌تواند منجر به بهبود سلامت انسان شود. دیسک گردن یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که معمولاً …

حرکات فیزیوتراپی برای دیسک گردن

دیسک گردن می‌تواند باعث درد، ناراحتی و اختلال در حرکت سر و گردن شود. درد شدید دیسک گردن یک تجربه ناراحت کننده بوده و می‌تواند بر روی فعالیت‌های روزانه و …